フットワーク軽くなる
思うように動けないとき、
じーっとしているのも一つの手です。
ただ、人生の時間は限りがあります。
家の中、部屋の中をうろうろ歩き回ってみる。
動きを少しずつ体感して、慣れさせるのです。
それから、5分散歩。
チャっと出て、ササっと帰宅。
今いるところから手が届きそうなほど、近い。
そう、最も近いところに最初のフラッグを立てても
いいのではないでしょうか。
最初から、颯爽と動き回るところに自分を連れて行こうとすると、その想い自体がプレッシャーになってしまうことがあります。
