Let’s Practice！

スタート前のインタビュー＆プランセッションを全員終了しました。
新たな目標に向かう決意をしたとき、これまでの1年を振り返りましたか？

  • 　成長したこと
  • 　学んだこと
  • 　実践したこと
  • 　実践しようと思っていたけどしなかったこと
    これらのことがあったはずです。

振り返りつつ、今期の到達点を決められたのだと受け止めております。
自分が成長したな、学んだなと感じているなら、それは日々褒めて育てましょう。
実践したことは、継続して血肉にしましょう。
実践しなかったことは、それなりの理由（隠された意図）があるはずです。

というわけで、前期を振り返るのは各自で。
ここからは今期に目を向けましょう。

大志を抱けといいますが、
意気込みがあったとしても、
最初から高い目標を掲げてダメ出しするくらいなら、
地上1ミリのハードルでいいのです。
できたら、すかさず褒める！！！　　それを繰り返す。（身体意識が好きなやつ）

最初から高い目標設定をする人は、最初の数回やっただけで根をあげます。

しかし何かの技術や資格取得を経験した方には分かるはずです。
チョロっと何回かやっただけで習得できることなんか、一つもありません。
最初に要領良くできたとしても、それはハリボテです。
基礎が無いので壁にぶつかっただけで目標を忘れます。

誰かのせいにしたり、感情で遊んで時間を無駄にします。

それでいいですか？
それがあなたの本当の望みですか？
望みが分からないのは、自分に厳し過ぎて「そんなこと望んではイケナイ」と抑制しているからです。

大正解を目指すことも、大風呂敷を広げる必要もありません。
朝、目覚めたときに

「今日一日、自分の笑顔を褒めよう」と決めたらどうなるでしょう？

忘れるかも？
それに気づいている聡明な方は、工夫をこらします。
文明の力を駆使して、思い出す、紙に書いて貼る、携帯の待受画面、PCのスクリーンセーバー、
やり方は無限にあります。

私たちはいつかこの世を去る存在です。

絵に描いた餅を眺めたり、思った側から疑って否定せず、
ご自身を認めましょう！
小さなことから大きなことまで、あなたは乗り越えてきたはずです。
心折れそうになっても、やけっぱちになっても、溜息つきながら、半泣きで、それでも諦めなかったことだけが結果を出しているのでは？

今期、ご自分と向き合うにあたって
きっと専用のノートを用意されていると思うので、書き出してみましょう。
何かにつけ「書き出して」というアドバイスを聞いていますよね。
ここでお知らせするのは、「書き出しの基本」です。
例えば、今期の到達点に至るまでの具体的な道のりやすることなど、
書き出してみるといいでしょう。
もうやってる？　😍すごいじゃないですか！！マーベラスでしょう。もしかしてジーニアスか！？

Let’s Practice！

１）お題を１つだけ決める
お題について、思いつくまま、吐き出すように文字にする。
ですが、「お題」から外れてしまわないように！！

２）箇条書きで書く
ダラダラ書くと、感情が介入しやすいからです。
箇条書きで書き出しながらも、時々「ん？今何を書いているんだっけ？」と
不毛な混乱が起きることがあります（変化への抵抗です）。
混乱したと気づいたら、深呼吸して「お題」を何度も確認して軌道修正しましょう。

３）書いたら、俯瞰して眺め、再考しましょう。
本気になれば、20〜30個程度は書けます。
ただの思いつきなら、再考するとき消去。探究したいものを残していく。

４）実践する。
箇条書きの事柄を実践する

物理世界には時間が存在します。
であれば、過去歩んできた道のりを精査する事で「自分の癖や反応」を見つけ出せるのです。
これを「自己観察」といいます。

1年全体を客観視して予定を立てられたらいいですね。
ここまで言わずともいいかと思うのですが、12ヶ月を見渡して、特典の予定を決めるなど、スケジュールしましょう！と暗に示しているつもり・・・
そのためのお知らせです。

【心がけること3箇条】
思い込みという狭い世界の中で戦わない
素直になって深呼吸する
未来の自分のために身体を動かす

Life creation-24 　
期間2024年9/1〜2025年8/31

・あなたが決めた12ヶ月先の到達点を毎日目にする工夫をしましょう

内容：月2回のセッション
【任意】スーパーヒアリングセッション30分

・特典をいつ使うかも計画しましょう。

今期は『引き寄せ』の知識と実践法の学びが含まれます。
潜在意識に働きかける音声スクリプト『本当に欲しいものを求める』を聴いていますか？
次のStepの音声も用意がありますので、それぞれの歩調に合わせてご提案しますね。

 

Let’s Practice！

今やっていることはいつまでも続きません。
私もいつまでもこの世に居ませんし、居たとしても同じことをしているわけではありません。
あなた方は、自分の足で立つことの出来る素晴らしい存在です。

もっともっと、ご自身を褒めて、認めて、自信を育ててください。
出来ると信じています。

 

慈愛に満ちた翼とともに
Life creation coach
Ray.Kazuyo