セッション直後の自己把握

12月は試験的にセッション直後の自己把握を目的としたリポート提出とさせて頂きます。

☆ご記入日
年 2021 2022 月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 日 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

☆氏　名：
☆メール：

★今回の提出は、セッション終了からどのくらい経過していますか？
1時間以内 当日中 翌日 2日以上

★あなたの使命は？

★あなたの今期の目標は？

★あなたが取り組んでいる3ヶ月のテーマは？

1）今回のセッションテーマはどんなことでしたか？

2）セッションの内容は　理解できましたか？
できた 微妙 あまり理解できない 理解できなかった

3）上記で選択した内容を具体的に書いてください。
EX：□□□□が◯〜のように分かった。
□□□が何故◯〜なのか分からなかった。
※分からないことをワカラナイままにしないこと！

4）セッションで提示された内容をどのように実践しますか？実践する予定（または、した方のみ）具体的に書いてください。
EX:提供された運動を毎日＊分×＊回行います！
提示された呼吸法を毎日＊分×＊回継続して行ったとき、＊＊＊という気づき、経験、変化があった。

5）今現在、違和感や壁を感じている点。または、疑問や質問があればお書きください。
※質問フォームは別途あるので、慌てて絞り出さなくてもいいですよ。

☆Rayへの要望やメセージ、感想など（大歓迎）

あなたのコアに触れるヴィジョネア
慈愛に満ちた翼とともに
Ray

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